МОЙ ПОЗИТИВ:
1. Поехали на встречу с хорошими друзьями.
2. Люблю заниматься Йогой, Люблю преподавать
Йогу, Люблю Йогу!
3. Моя Любимая, Моя Семья, Мой Позитив! ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
3. Моя Любимая, Моя Семья, Мой Позитив! ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
АСКЕТИЗМ ИЛИ
РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДАЛЕНИЯ СЕБЯ:
Можно подобраться к Аскетизму методом Энергии,
мягко, плавно, не форсируя, как учишься практиковать Пранаяму, наращивая
усилия, исходя из приятного, гармоничного состояния, не допуская
перенапряжения. Так и в Аскетизме, в умении держать себя в руках можно начинать
с малого, с контроля каких-либо своих проявлений. Взять одно-два своих
качества, которые мы хотим контролировать и постоянно направлять на них свое
внимание, утвердиться в их контроле, затем браться за следующие. Не нужно
браться за все сразу, это тяжело и поэтому все бросают эти практики.
Понемножку, потихоньку, если чувствуете слишком много требуется усилия,
попросту не хватает сил, сбавьте темп или отдохните. Наша жизнь – это Йога,
методы одни и те же, научимся находить Гармонию в чем-то одном, научимся и в
чем-то другом, главное это постоянство и искренность.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ:
Вдохновляют поездки, путешествия. Смена обстановки
влияет на наше восприятие. Вырваться из устоявшихся ассоциативных связей всегда
приятно. Разум проясняется, что-то по-новому понимаешь, что-то узнаешь.
Раскрываешь окружающий мир, познаешь себя.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ
РАБОТА, КАРМА-ЙОГА:
Хвалю себя за то, что каждый день стараюсь сделать
хотя бы один добрый поступок, кому-нибудь помочь, просто так.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ:
Благодарю мою Любимую Жену, благодарю Родителей,
всех своих Родных за то, что просто есть у меня. Благодарю Команду Интернет
Йога Курсов, Огромное Спасибо, вы Лучшие!
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии):
Хатха-йога: каждый день по 0,5 часа.
Крия-йога: каждый день 1 час.
Мантра-йога: каждый день мантру «Да будут все живые
существа счастливы»
Медитация из Раджа Йоги: каждый день 0.5 часа.
